تسريع الطلق وفتح الرحم L أكلات لتعجيل الطلق L
تسريع الطلق وفتح الرحم يلجأ له عندما تواجه بعض النساء صعوبة في بدء المخاض بشكل طبيعي لذا في هذه الحالات، قد تلجأ بعض النساء إلى طرق طبيعية أو طبية لتسريع الطلق وفتح الرحم.
استئصال الرحم l هل عملية استئصال الرحم خطيرة l نصائح بعد عملية استئصال الرحم
لماذا تحتاج بعض السيدات لتسريع الطلق وفتح الرحم طبيعياً ؟
تجاوز موعد الولادة:
في بعض الحالات، قد يتجاوز موعد الولادة المتوقع دون ظهور أي علامات على بدء المخاض.
قد يشكل ذلك خطرا على صحة الأم والجنين، لذا قد ينصح الطبيب بتسريع الطلق.
صحة الجنين:
في بعض الحالات، قد تشير الفحوصات الطبية إلى وجود مخاطر على صحة الجنين، مثل نقص السائل الأمنيوسي أو انخفاض معدل ضربات قلب الجنين.
في هذه الحالات، قد ينصح الطبيب بتسريع الطلق لضمان سلامة الجنين.
صحة الأم:
قد تعاني بعض النساء من حالات صحية تجعل من المخاض الطبيعي خطيرا، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
في هذه الحالات، قد ينصح الطبيب بتسريع الطلق لتجنب المضاعفات الصحية للأم.
رغبة الأم:
في بعض الأحيان، قد تطلب بعض النساء من أطبائهن تسريع الطلق لأسباب شخصية، مثل رغبتها في الولادة في تاريخ محدد أو تجنب الولادة القيصرية.
طرق وأكلات تسريع الطلق وفتح الرحم
ورق التوت الأحمر:
يشرب بارداً أو ساخناً.
يعتقد أنه يزيد من تدفق الدم إلى الرحم.
لا يوجد دليل علمي قاطع يؤكد فعاليته في تسريع الطلق.
الجرعة الموصى بها: 1-3 أكواب شاي التوت الأحمر يوميا.
الأناناس:
غني بإنزيم البروميلين الذي قد يساعد على فتح الرحم.
لا يوجد دليل علمي قاطع يؤكد فعاليته في تسريع الطلق.
غني بفيتامين سي.
الجرعة الموصى بها: كوب واحد من الأناناس يوميا.
زيت الخروع:
أظهرت دراسة أنه يسرع تقلصات الرحم ويساعد على تحفيز المخاض الطبيعي.
الجرعة الموصى بها: 60 مل (4 ملاعق) يوميا.
ملاحظة: قد يسبب زيت الخروع التجفاف، الغثيان، التقلصات، القيء والإسهال.
التمر:
يعتقد أنه يسهل الولادة الطبيعية في المرحلة الأخيرة من الحمل.
يحتوي على هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفز المخاض.
غني بالأحماض الأمينية التي تنتج البروستاغلاندين.
غني بالألياف ومضادات الأكسدة.
الجرعة الموصى بها: 6 حبات يوميا.
زيت زهرة الربيع المسائية:
يحتوي على أحماض أوميغا 6 التي تحفز إنتاج البروستاغلاندين.
يعتقد أنه يساعد على تحفيز المخاض وفتح عنق الرحم.
آمن على الحوامل.
الجرعة الموصى بها: 500-2000 ملغ يوميا.
الأطعمة الحارة:
قد تعزز إنتاج البروستاغلاندين.
قد تساعد على تقلص العضلات وتنشيط الجهاز الهضمي.
ينصح بتجنب الإفراط في تناولها.
أسباب فشل الحقن المجهري l ماذا أفعل بعد فشل الحقن المجهري l تنظيف الرحم بعد الحقن
تمارين يعمل على تسريع الطلق وفتح الرحم
المشي:
يعد أبسط التمارين وأكثرها فائدة للمرأة الحامل.
يساعد على تخفيف ألم المخاض ومدته.
يحفز بدء المخاض الطبيعي ويقلل من الحاجة إلى العمليات القيصرية.
الرقص:
قد يبدو غريبا، لكنه يساعد على تعزيز حركة الجنين وانتقاله إلى أسفل الحوض.
يجب أن تكون الحركات بسيطة وغير قوية لتجنب التأثير على الجنين.
تمدد الحوض على الكرة:
من التمارين المفيدة لتسريع الطلق.
يزيد من تدفق الدم إلى الحوض.
يحفز توسع عنق الرحم.
يشجع الجنين على النزول.
تمارين على الكرة:
الجلسة مع فتح القدمين على مصراعيها وتدوير الورك في حركات دائرية.
تدوير الورك للأمام والخلف.
الانتقال من الأمام إلى الخلف في الورك.
الانتقال من جانب إلى آخر.
رفع اليدين لأعلى وميلهما إلى جانب الرأس مع أخذ نفس عميق ثم زفيره.
تكرير التمرين مع اليد الأخرى.
تمرين الفراشة:
يساعد على تحسين تدفق الدم إلى الرحم خلال المرحلة الأولى من المخاض.
يمكن ممارسته بسهولة في المنزل.
اجلسي على الأرض مع مواجهة باطن قدميك لبعضهما البعض.
اجعلي ركبتيك متجهتين للخارج.
حاولي سحب كعبيك بالقرب من جسمك قدر الإمكان.
امسكي بكاحليك أو قدميك.
حافظي على هذه الوضعية لمدة 10 ثوان.
استرخي وكرري العملية 5 مرات أخرى.
ما هو الرحم ذو القرنين ؟ اعراض الرحم ذو القرنين وعلاجه l وهل يؤثر الرحم ذو القرنين على الدورة
من لا يجب عليها القيام بتمارين لتسريع الطلق وفتح الرحم ؟
على الرغم من أن التمارين الرياضية آمنة بشكل عام لتسريع الطلق، إلا أنه يجب عليكِ توخي الحذر والتوقف عن ممارستها على الفور واستشارة الطبيب في الحالات التالية:
وجود نزيف مهبلي.
الدوخة أو الإغماء.
ضيق التنفس.
الصداع.
ألم في الصدر.
تسرب سائل من المهبل.
ضعف عضلي غير طبيعي.
ألم وتورم في الساقين.
تقلصات رحمية مؤلمة مستمرة.
قلة الشعور بحركة الجنين.
أسباب فشل الحقن المجهري l ماذا أفعل بعد فشل الحقن المجهري l تنظيف الرحم بعد الحقن
طرق طبيعية لتسريع الطلق وفتح الرحم
تحفيز الحلمة:
طريقة فعالة لزيادة مستويات الأوكسيتوسين في الجسم.
أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي قمن بتحفيز حلمتيهن بدأن المخاض بعد ثلاثة أيام من هذه العملية مقارنة باللواتي لم يقمن بذلك.
مفيدة للنساء اللواتي بدأن المخاض ثم تباطأ.
كيفية تحفيز الحلمة:
افركي حلمتيك بلطف لمدة 10-15 دقيقة.
يمكنك استخدام أصابعك أو مضخة الثدي.
يمكنك تكرار العملية عدة مرات في اليوم.
الجماع:
يمكن أن يحفز الجماع إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على بدء المخاض.
يحتوي السائل المنوي على البروستاغلاندين التي تساعد على ليونة عنق الرحم.
الوخز بالإبر:
هناك بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى فاعلية الوخز بالإبر في تهيئة عنق الرحم للمخاض.
لا توجد أدلة كافية حتى الآن لاعتماد هذه الطريقة بشكل قاطع.
تجريد الأغشية:
يقوم الطبيب في هذه العملية بمسح غشاء كيس السلى باستخدام القفازات.
يمكن إجراء هذه العملية قبل أسبوع تقريبا من موعد الولادة المتوقع.
هل طرق تسريع الطلق وفتح الرحم مضمونة ؟
للأسف، لا توجد طريقة مضمونة لتعجيل الطلق وفتح الرحم أفضل نصيحة لك هي:
الانتظار حتى موعد الولادة الطبيعي.
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام تحت إشراف طبي.
مراقبة توسع عنق الرحم ومراحل المخاض مع طبيبك.
علامات تدل على اقتراب موعد الولادة:
فتح عنق الرحم 2 سم: يدل على اقتراب موعد الولادة وفي حالة فتح عنق الرحم 4 سم: يدل على أن الولادة وشيكة للغاية.
ملاحظات هامة:
لا تتسرعي في الذهاب إلى المستشفى فور بدء فتح عنق الرحم.
انتظري حتى يشتد المخاض.
استشيري طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية قبل اتخاذ أي قرارات بشأن صحتك وصحة طفلك.
أوضاع لتخفيف ألم الولادة والطلق
الوقوف أو المشي:
يساعد الجاذبية على دفع الجنين لأسفل.
يسهل مرور الجنين عبر عنق الرحم.
يقلل من الشعور بالألم.
الجلوس:
ثني ركبة واحدة وإرخاء الأخرى.
يساعد على دفع الرحم إلى الأمام.
يحسن تدفق الدم إلى عضلات الحوض.
يخفف من الشعور بالألم.
الركوع أو الانحناء:
مناسب إذا كان الجنين يضغط على العمود الفقري.
يساعد على تحريك الجنين للأمام.
يخفف من الضغط على العمود الفقري.
القرفصاء:
يشبه تمرين الإسكوات.
يتيح مساحة أكبر للجنين للتحرك لأسفل.
يسهل عملية الولادة.
النوم على أحد جانبي الجسم:
مريح للأم.
يساعد على إبطاء الولادة السريعة.
يخفف من آلام الطلق.
الاتكاء على اليدين والركبتين:
مفيد في حالات الطلق السريع.
يقلل من الشعور بالألم.
يساعد على فتح الحوض.
يتيح الاستفادة من الجاذبية لدفع الجنين.
استمعي إلى جسدك وتناولي الوضعية التي تشعرين فيها بالراحة.
غيري وضعيتك بانتظام لتجنب الشعور بالتعب.
اطلبي الدعم من شريكك أو من طاقم التوليد.
تذكري أن كل ولادة فريدة من نوعها، ولا توجد وضعية مثالية للجميع.
شاهد من أعمال دقائق ايضاً:
