أكلات سريعة في الميكروويف | أسرع حلويات في

أكلات سريعة في الميكروويف | أسرع حلويات في

أكلات سريعة في الميكروويف فمع تسارع وتيرة الحياة اليومية وزيادة الالتزامات، أصبحت وجبات الطعام السريعة والسهلة التحضير ضرورة للكثير من الأفراد. وفي هذا السياق، يبرز استخدام الميكروويف كوسيلة فعالة وسريعة لتحضير الطعام، مما يسهل على الناس تلبية احتياجاتهم الغذائية في وقت قصير.

أكلات سريعة في الميكروويف

أكلات الميكروويف تعتبر ذاكرة الطهي السريعة، حيث توفر لك فرصة للاستمتاع بأطيب الأطباق دون الحاجة لإنفاق وقت طويل في المطبخ.

وصفة لتحضير “أفخاد الدجاج بالميكروويف”

وهي وصفة سهلة وسريعة يمكنك تجربتها في أي وقت:

المكونات:

– 8 أفخاذ دجاج.

– 1 كوب من صلصة الكاتشب.

– 5 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاري.

– 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

طريقة التحضير:

في وعاء مناسب للاستخدام في الميكروويف، قومي بخلط صلصة الكاتشب مع مسحوق الكاري والفلفل الأسود حتى تحصلي على تتبيلة متجانسة.

قمي بإضافة أفخاذ الدجاج إلى الوعاء، وقلبيها جيدًا حتى يتغلف الدجاج بالتتبيلة بشكل متساوٍ.

ضعي الوعاء في الميكروويف واختاري درجة حرارة عالية. اتركي الدجاج لمدة تتراوح بين 12 إلى 15 دقيقة، أو حتى ينضج الدجاج تمامًا.

بعد الانتهاء، قومي بفحص الدجاج للتأكد من نضوجه. قد يحتاج وقت إضافي قليل حسب قوة الميكروويف.

قدمي أفخاذ الدجاج اللذيذة على سفرتك، واستمتعي بطعم رائع وتوفير الوقت في عملية الطهي.

أكلات سريعة في الميكروويف

بطاطا مخبوزة في الميكروويف بطعم لذيذ وبسيطة التحضير:

المكونات:

– بطاطا متوسطة الحجم.

– ملح.

– فلفل.

– زبدة.

– جبنة شيدر.

طريقة التحضير:

اغسلي حبات البطاطا تحت الماء الجاري دون تقشيرها، ثم قومي بوخزها بالشوكة ووضعها في طبق مناسب، ثم أدخليها إلى الميكروويف.

اتركي البطاطا لمدة تقريبية 5 دقائق، ثم اقلبيها وأعديها إلى الميكروويف لمدة 5 دقائق أخرى.

اتركي البطاطا جانبًا لتبرد لبضع دقائق فقط، ثم قطعيها بشكل طولي لتحصلي على نصفين متساويين.

رشي الملح والفلفل فوق البطاطا، ثم اهرسي الجزء الداخلي بالشوكة.

ضعي الزبدة والشيدر على الوجه، ثم أعديها إلى الميكروويف لتذوب الجبنة.

يمكن إضافة الكريمة المفضلة إلى وجه البطاطا بعد إخراجها من الميكروويف.

استمتعي بطعم البطاطا المخبوزة اللذيذة بسهولة وفي وقت قصير باستخدام الميكروويف.

وصفة دجاج بجبنة البارميزان في الميكروويف

المكونات:

– 4 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم.

– 1 كوب بقسماط.

– 1 كوب جبنة بارميزان مبشورة.

– 2 بيضة.

– 1 ملعقة كبيرة بابريكا.

– 1 ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف.

– زيت الزيتون.

– 2 كوب جبنة موزاريلا مبشورة.

– 2 ملعقة صغيرة أوريجانو مطحون.

طريقة التحضير:

ضعي صدور الدجاج بين طبقتين من الأكياس البلاستيكية السميكة، ثم اطرقيها بقوة باستخدام أي أداة ثقيلة من أدوات المطبخ حتى تصبح رقيقة قليلاً.

في كيس بلاستيكي كبير وقابل للإغلاق، اخلطي البقسماط وجبنة البارميزان والبابريكا والبقدونس.

اغمسي صدور الدجاج في البيض المخفوق ثم اغمسيها في خليط البقسماط حتى تتغلف بالخليط.

ضعي الدجاج في طبق وارشي قليلاً من زيت الزيتون عليها.

قومي بطهي الدجاج في الميكروويف عند قوة 50% لمدة 6 دقائق.

بعد ذلك، أضيفي صلصلة الطماطم وجبنة الموزاريلا إلى الدجاج، واتركيها في الميكروويف لمدة 10 دقائق إلى أن تذوب الجبنة وتنضج الدجاج.

استمتعي بوجبة دجاج لذيذة وسهلة التحضير في وقت قصير باستخدام الميكروويف.

وصفة معكرونة بالميكروويف

المكونات:

– 250 جرام مكرونة حلزونية.

– صلصة طماطم.

– بندورة كرزية.

– حليب.

– ملح.

– فلفل.

– جبن.

طريقة التحضير:

ضعي المعكرونة في وعاء كبير مناسب للميكروويف، ثم اغمسيها بحوالي 1 لتر (4 أكواب) من الماء.

أضيفي الثوم والملح والزيتون إلى المعكرونة، ثم قومي بالتحريك جيداً لضمان توزيع المكونات.

شغلي الميكروويف بكامل طاقته لمدة 5 دقائق، وقومي بالتقليب بعد دقيقتين ونصف لتجنب تكوين كتل.

أضيفي صلصة الطماطم، والطماطم الكرزية، والحليب، والتوابل، والجبن، ثم قومي بتقليب المكونات حتى تمتزج كل المعكرونة مع الصلصة.

أعيدي الوعاء إلى الميكروويف مرة أخرى لمدة دقيقتين حتى يذوب الجبن وتصبح الصلصة سميكة وكريمية.

يمكن تزيين الطبق بالزيتون والأعشاب الطازجة عند التقديم.

استمتعي بوجبة معكرونة شهية وسهلة التحضير باستخدام الميكروويف.

أكلات صحية في الميكروويف

وصفة لطهي فليفلة محشوة باللحم البقري في الميكروويف بطريقة صحية:

المكونات:

– لحم بقر مفروم ناعم.

– حبات فلفل رومي متوسطة الحجم.

– 1/4 كوب جبنة شيدر قليلة الدسم أو موزاريلا مبشورة.

– 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم.

– ملح.

– 1 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا.

– 1 ملعقة صغيرة كمون.

– فلفل.

– 1/4 كوب بصل أحمر مقطع إلى مكعبات.

– 1/3 كوب بقدونس مفروم.

طريقة التحضير:

قومي بتتبيل اللحم البقري المفروم بالثوم والبابريكا والكمون والملح والبصل الأحمر والبقدونس.

قطعي حبات الفلفل إلى نصفين وأزيلي البذور والأغشية الداخلية.

ضعي الفليفلة في طبق مناسب للميكروويف، وأضيفي بضعة ملاعق كبيرة من الماء إليه.

قومي بحشو نصفي الفلفل باللحم المتبل.

أدخلي الطبق إلى الميكروويف لمدة 3.5 دقائق.

قومي بإضافة قليل من جبنة الشيدر أو الموزاريلا إلى وجه حبات الفليفلة، ثم أعديها إلى الميكروويف مرة أخرى لمدة دقيقة حتى تذوب الجبنة قليلاً.

قدمي الفليفلة المحشوة الصحية واللذيذة ويمكن تزيينها بالبقدونس عند التقديم.

وصفة معكرونة بالجبن بشكل محدث وصحي:

المكونات:

– 2 أوقية من المعكرونة.

– 1 ملعقة كبيرة زبادي (يمكن استخدام زبادي طبيعي بدون إضافات).

– 4 ملاعق كبيرة جبن ماعز مفتت (يمكن استخدام جبن ماعز خالٍ من الدهون للحصول على خيار صحي).

– 1 ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.

– 1/2 ملعقة صغيرة من بودرة البصل.

– ملح.

– فلفل.

– بصل أخضر مفروم للتزيين.

طريقة التحضير:

ضعي المعكرونة في وعاء عميق مناسب للميكروويف، وأضيفي الماء إليها.

أضيفي الملح، ثم ضعي المعكرونة في الميكروويف مع تغطيتها لمدة 5 دقائق تقريبًا.

قومي بتحريكها قليلاً، ثم أعيديها إلى الميكروويف لمدة 3 دقائق أخرى حتى تنضج المعكرونة تمامًا.

أضيفي الزبادي وجبن الماعز، ثم قلبيهم مع المعكرونة.

أضيفي القليل من البودرة الثوم والبودرة البصل والفلفل، وحركي المكونات جيدًا حتى تمتزج.

قومي بإضافة البصل الأخضر المفروم إلى الوجه للتزيين عند التقديم.

استمتعي بمعكرونة بالجبن الصحية والشهية.

أسرع حلويات في الميكرويف

كعكة الأوريو:

المكونات:

– قطع من بسكويت الأوريو.

– حليب.

– شوكولاتة أو كريمة مخفوقة للتزيين.

طريقة التحضير:

ضعي بسكويت الأوريو في وعاء وقومي بتفتيته جيدًا حتى يصبح ناعمًا بدون تكتلات.

أضيفي الحليب إلى البسكويت وحركي جيدًا حتى يصبح قوام الأوريو طريًا.

قومي بوضع القالب في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة دقيقة واحدة. يمكنك أيضًا تركها لمدة دقيقة إضافية إذا كنت ترغب في الحصول على قوام أكثر طراوة.

اتركي الكعكة حتى تبرد لمدة خمس دقائق.

أضيفي بعض الشوكولاتة أو الكريمة المخفوقة إلى الوجه لتزيينها.

استمتعي بكعكة الأوريو اللذيذة والسريعة في الميكروويف!

شوفان مع التوت والمكسرات:

المكونات:

– ربع كوب شوفان.

– نصف كوب حليب قليل الدسم.

– نصف كوب من التوت.

– 2 ملعقة صغيرة سكر بني (اختياري).

– مكسرات متنوعة (اختياري).

طريقة التحضير:

ضعي الشوفان والحليب والتوت والسكر البني في وعاء مناسب للميكروويف.

أدخلي الوعاء إلى الميكروويف لمدة دقيقة ونصف إلى دقيقتين حتى يصبح الشوفان طريًا قليلاً.

قومي بتحريك المزيج وأعيديه إلى الميكروويف حتى ينضج الشوفان ويصبح ذا قوام مناسب.

أضيفي التوت والمكسرات إلى الوجه عند التقديم.

استمتعي بفطور صحي ولذيذ بشوفان مع التوت والمكسرات، ويمكنك تعديل كمية السكر حسب الذوق الشخصي.

شاهد من أعمال دقائق