معدن اليود لصحة الجسم L ما هي اعراض نقص اليود؟

معدن اليود هو عنصر كيميائي له الرمز I والرقم الذري 53. وهو عنصر أساسي للحياة، ويلعب دورًا مهمًا في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.

اليود هو عنصر سائل في درجة حرارة الغرفة، ويتحول إلى صلب عند درجات حرارة أقل من 114.74 درجة مئوية وهو ذو لون أبيض فضي، وقابل للذوبان في الماء بشكل جيد.

يوجد اليود بشكل طبيعي في التربة والمياه، كما يوجد في بعض الأطعمة، مثل المأكولات البحرية والملح.

أهمية معدن اليود ؟

النمو والتطور: يحتاج الجسم إلى اليود لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، والتي تلعب دورًا مهمًا في النمو والتطور في جميع مراحل العمر. خاصةً خلال فترة الحمل والرضاعة، حيث يحتاج الجنين والطفل حديث الولادة إلى كمية كافية من اليود لنمو الدماغ والجهاز العصبي بشكل صحيح.

التمثيل الغذائي: تنظم هرمونات الغدة الدرقية أيضًا عملية التمثيل الغذائي، والتي تتضمن كيفية استخدام الجسم للطاقة. يؤدي نقص اليود إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو صعوبة فقدان الوزن.

تنظيم درجة الحرارة: تساعد هرمونات الغدة الدرقية أيضًا على تنظيم درجة حرارة الجسم. يؤدي نقص اليود إلى صعوبة تنظيم درجة حرارة الجسم، مما قد يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم أو ارتفاعها.

وظائف الجهاز العصبي: تلعب هرمونات الغدة الدرقية أيضًا دورًا مهمًا في وظائف الجهاز العصبي، بما في ذلك التعلم والتركيز والذاكرة. يؤدي نقص اليود إلى ضعف الوظائف الإدراكية، مثل صعوبة التعلم والتركيز والتذكر.

أعراض خمول الغدة الدرقية عند النساء | الفرق بين التهاب الحلق والتهاب الغدة الدرقية

ما هي اعراض نقص اليود ؟

الأعراض الشائعة لنقص اليود

التعب والخمول

زيادة الوزن

صعوبة التركيز والذاكرة

تضخم الغدة الدرقية

الإمساك

جفاف الجلد

تساقط الشعر

ضعف العضلات

الأعراض الأقل شيوعًا لنقص اليود

بطء ضربات القلب

انخفاض درجة حرارة الجسم

صعوبة في الحمل

ولادة أطفال ناقصي الوزن

تأخر النمو والتطور

مشاكل في التعلم

أعراض نقص اليود عند الأطفال

يمكن أن يؤدي نقص اليود إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية لدى الأطفال، بما في ذلك:

قلة وزن الرضع عند الولادة

انخفاض الطول عند البلوغ

يكون ذكاء الأطفال أقل من طبيعي

صعوبات في التعلم

قصور الغدة الدرقية

تضخم الغدة الدرقية

أعراض نقص اليود عند النساء الحوامل

يمكن أن يؤدي نقص اليود إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية عند النساء الحوامل، بما في ذلك:

ارتفاع خطر الإجهاض

وجود خطر الولادة المبكرة

أرتفاع نسبة خطر ولادة أطفال ناقصي الوزن

إمكانية الإصابة بقصور الغدة الدرقية لدى الطفل

من هم الفئات الأكثر عرضة لنقص اليود ؟

النساء الحوامل أو المرضعات تحتاج النساء الحوامل أو المرضعات إلى كمية أكبر من اليود من الأشخاص الآخرين، وذلك لضمان نمو وتطور الجنين أو الطفل بشكل صحيح.

الأطفال يحتاج الأطفال إلى كمية كافية من اليود لنموهم وتطورهم الطبيعي.

الذين يعيشون في المناطق التي تحتوي التربة والمياه فيها على مستويات منخفضة من اليود.

من يقوموا بإتباع نظامًا غذائيًا محدودًا يحتوي على القليل من الأطعمة الغنية باليود.

الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية، مثل التهاب الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية.

الفرق بين الملح العادي وملح هيمالايا l ما هي فوائد ملح الهملايا الوردي؟ l أضرار الملح على الصحة

كيف يمكن الكشف عن نقص اليود ؟

اختبارات الدم لنقص اليود

هناك نوعان من اختبارات الدم التي يمكن استخدامها لتشخيص نقص اليود:

اولاً اختبار TSH: يقيس اختبار TSH مستوى هرمون منبه الغدة الدرقية (TSH) في الدم. يفرز الغدة النخامية TSH لتحفيز الغدة الدرقية على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. في حالة نقص اليود، تحاول الغدة الدرقية إنتاج المزيد من هرمونات الغدة الدرقية لتعويض النقص. هذا يؤدي إلى ارتفاع مستوى TSH في الدم.

ثانياً اختبار T4 الحر: يقيس اختبار T4 الحر مستوى هرمون الغدة الدرقية الحر (T4) في الدم. T4 هو الشكل النشط من هرمون الغدة الدرقية. في حالة نقص اليود، تكون مستويات T4 الحر منخفضة.

تشخيص نقص اليود

يتم تشخيص نقص اليود إذا كان مستوى TSH مرتفعًا ومستوى T4 الحر منخفضًا.

ما هي اهم المصادر الطبيعية لليود ؟

المأكولات البحرية: المأكولات البحرية هي أفضل مصدر لليود. تحتوي الأسماك والمحار على كميات عالية من اليود. على سبيل المثال، تحتوي أونصة واحدة من سمك السلمون المدخن على 137 ميكروجرامًا من اليود، وهو ما يمثل أكثر من 90٪ من الكمية اليومية الموصى بها.

ما هي افضل طريقة لتجنب مضاعفات العلاج باليود المشع ؟

توقف عن تناول اليود قبل العلاج قد يؤدي تناول اليود قبل العلاج إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات، مثل الغثيان والقيء.

شاهد من أعمال دقائق ايضاً: