طريقة 4-2-4 اليابانية لتنظيف البشرة | أنواع

تعتبر روتينات العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من روتين الجمال لدى الكثير من الناس، وقد أصبحت طريقة 4-2-4 اليابانية لتنظيف البشرة محط اهتمام كبير في الآونة الأخيرة.

تتميز الطريقة اليابانية لتنظيف البشرة بالتفاني والدقة في استخدام مجموعة محددة من المنتجات والخطوات لتحقيق بشرة نضرة وصحية.

كريمات تحتوي على الفا اربوتين | كم مرة يستخدم الفا اربوتين | هل هو آمن على البشرة

طريقة 4-2-4 اليابانية لتنظيف البشرة

طريقة 4-2-4 اليابانية لتنظيف البشرة هي تقنية فريدة تستهدف تحقيق بشرة صحية ونضرة في زمن قصير. يتضمن هذا النهج ثلاث خطوات رئيسية، حيث يتم تقسيم الوقت بشكل فعّال بين تدليك الوجه بمنظف زيتي، ومن ثم تدليكه بمنظف كريمي، وأخيرًا غسل الوجه بالماء الفاتر والبارد.

الخطوة الأولى

تدليك البشرة بمنظف زيتي لمدة 4 دقائق – خطوة أولى في تقنية 4-2-4 اليابانية لتنظيف البشرة:

لتحقيق أقصى استفادة من هذه الخطوة الأساسية في تنظيف البشرة، ابتدئي بتحديد منتج غسول بشرة يحتوي على مكونات زيتية ملائمة لنوع بشرتك. يمكن اختيار غسول الوجه بوبي براون Soothing Cleansing Oil، الذي يحتوي على زهرة الياسمين وزيت جوز الكوكواي، والذي يتوفر للشراء من هنا.

الخطوات لتدليك الوجه بالمنظف الزيتي:

استخدام المنتج: قومي بتوزيع كمية صغيرة من غسول الزيت على وجهك. تأكدي من اختيار الكمية المناسبة لنوع بشرتك.

البداية في التدليك: ابدئي بتدليك وجهك بلطف باستخدام أطراف أصابعك بحركات دائرية. ركزي على الجبين، الأنف، والذقن، وكن حذرة حول منطقة العيون.

التركيز على المناطق الاحتياجية: في هذه الفترة، قومي بتدليك البشرة لمدة 4 دقائق، مُركزة على المناطق التي تحتاج إلى تنظيف إضافي، واتركي الزيت يعمل على تلطيف الجلد وتذويب الشوائب.

شطف البشرة: بعد الانتهاء من التدليك، اشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة الزيت والشوائب. تأكدي من تجفيف وجهك برفق بفوطة نظيفة.

استمتعي بفوائد هذه الخطوة اللطيفة التي تهتم بنضارة بشرتك واستعدادها للخطوة التالية في روتين العناية بالبشرة الياباني 4-2-4.

تليها الخطوة الثانية بمدة دقيقتين من التدليك بمنظف كريمي:

تدليك البشرة بمنظف كريمي لمدة دقيقتين – الخطوة الثانية في تقنية 4-2-4 اليابانية لتنظيف البشرة:

بعد اكتمال خطوة التنظيف بالزيت، تأتي الخطوة التالية في تقنية 4-2-4 لتحقيق ترطيب فائق وتجديد للبشرة. يتمثل ذلك في تدليك الوجه بمنظف كريمي لمدة دقيقتين. إليك اقتراحات لأفضل منتجات تنظيف الوجه الكريمية:

Omorovicza Moor Cream Cleanser:

– يعتبر هذا المنظف فعّالًا بفضل تركيبته المميزة التي تحتوي على طين البحر الميت، والذي يساعد في تنظيف البشرة بعمق وتحفيز التجديد الخلوي. يمكن الحصول على هذا المنتج من هنا.

Aurelia London Miracle Cleanser:

– يحتوي هذا المنظف على أحماض أوميغا الدهنية والبروبيوتيك، مما يسهم في توفير الترطيب وتحسين حالة البشرة. يمكن الحصول على هذا المنتج من هنا.

خلال هاتين الدقيقتين، قومي بتدليك البشرة بحركات دائرية بلطف، مُركزة على المناطق التي تحتاج إلى ترطيب إضافي. استمتعي بفوائد المنظف الكريمي الذي يعزز ليونة البشرة ويساهم في استعادة توازنها الطبيعي.

أخيرًا، يتم إنهاء العناية بالبشرة بأربع دقائق لغسل الوجه بالماء الدافئ والبارد:

بعد الاهتمام الشامل بتنظيف البشرة باستخدام تقنية 4-2-4، تأتي الخطوة الأخيرة لاستكمال روتين العناية بالبشرة الياباني. استغرقي 4 دقائق لغسيل وجهك بالماء لتحقيق أقصى فائدة:

• دقيقتين للغسيل بالماء الدافئ: استخدمي الماء الدافئ لإزالة شوائب البشرة وتطهيرها من الأوساخ العالقة بالمسام. يعمل الماء الدافئ على توسيع المسام وتحسين امتصاص المنتجات التالية.
• دقيقتين لغسل البشرة بالماء البارد: اغسلي وجهك بالماء البارد لتعزيز الدورة الدموية بالوجه. يقلل الماء البارد من انتفاخ الوجه ويمنح بشرتك إحساسًا بالانتعاش والحيوية.

بعد انتهاء هذه الخطوة، قومي بتطبيق مرطبك، المصل، وكريمات العيون المعتادة لديك. ستكون بشرتك الآن نظيفة ومثالية لاستعدادها لاستقبال المنتجات اللاحقة وتحضيرها بشكل صحي قبل تطبيق المكياج. بتطبيق هذا النهج، ستحصلين على تجربة عناية فريدة تعزز صحة وجمال بشرتك بشكل فعّال ومتوازن.

باستخدام هذه الطريقة الفعّالة، يمكن للأفراد تحقيق تجربة تنظيف شاملة للبشرة في فترة وجيزة، مما يسهم في تعزيز صحتها وإشراقها الطبيعي.

افضل مقشر للقدمين من الصيدلية طبيعي وليس له أضرار جانبية سلبية على البشرة

خطوات مساج الوجه في طريقة 4-2-4 اليابانية لتنظيف البشرة

كيفية تنفيذ مساج الوجه في الطريقة اليابانية المشهورة باسم 4-2-4، والتي تعتبر جزءًا أساسيًا من روتين تنظيف البشرة. لضمان الاستفادة الكاملة من هذه الطريقة، اتبعي الخطوات التالية:

تدليك الجزء السفلي من الرقبة:

– ابدأي بتدليك الجزء السفلي من الرقبة باتجاه منطقة الذقن باستخدام كمية صغيرة من الغسول الزيتي أو الكريمي.

تدليك الجوانب باستخدام اليدين:

– باستخدام اليدين، ندلك جوانب الوجه بحركات مسح لطيفة، بداية من الفك السفلي وصولاً إلى شحمات الأذن.

تدليك الوجه بحركات دائرية:

– واصلي تدليك الوجه بحركات دائرية من منطقة الذقن وصولاً إلى الأعلى باتجاه شحمات الأذن.

تدليك منطقة حول الشفاه والأذن:

– قومي بتدليك بحركات دائرية من حول الشفاه وصولاً لمنطقة الأذن.

تدليك الجزء الخارجي للأنف والصدغين:

– استمري في التدليك من جانبي جسر الأنف وحتى منطقة الصدغين.

تدليك منطقة حول العيون:

– واصلي التدليك حول منطقة جسر الأنف، ثم اتجهي إلى الأعلى حتى الحاجبين، ثم باتجاه دائري حول منطقة تجويف العيون.

تدليك منتصف الحاجبين والجبهة:

– باستخدام أطراف الأصابع، ابدئي التدليك من منتصف الحاجبين واتجهي إلى الأعلى.

مساج كامل للوجه بحركات دائرية:

– في الخطوة الأخيرة، قومي بمساج كامل للوجه بحركات دائرية لتعزيز الاسترخاء وتحفيز الدورة الدموية.

باستخدام هذه الطريقة، ستشعرين بفوائد التدليك اللطيف وكيف يمكن أن يسهم في تنظيف البشرة وتحسين مظهرها وإشراقها الطبيعي.

كريمات تحتوي على فيتامين a | هل فيتامين A يفتح البشرة وما هو شكله

ما هي فوائد تنظيف البشرة

طريقة 4-2-4 اليابانية لتنظيف البشرة يمثل خطوة أساسية في روتين العناية بالجلد، وتحمل هذه العملية العديد من الفوائد التي تعزز صحة وجمال البشرة. إليك بعض الفوائد الرئيسية لتنظيف البشرة:

إزالة الشوائب والزيوت الزائدة:

– يساعد تنظيف الوجه في التخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة التي تجمعت على سطح البشرة، مما يسهم في تنظيف المسام ومنع انسدادها.

علاج حب الشباب والوقاية منه:

– يعمل تنظيف البشرة على علاج حب الشباب والوقاية من ظهوره مرة أخرى، حيث يزيل الزيت الزائد والشوائب التي تسهم في تكوين البثور.

تقليل علامات الشيخوخة:

– يساهم تنظيف البشرة في تقليل ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، من خلال تعزيز تجديد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين.

توحيد لون البشرة:

– يزيل تنظيف البشرة خلايا الجلد الميتة ويساهم في توحيد لون البشرة، مما يمنحها مظهرًا أكثر إشراقًا ونضارة.

ترطيب البشرة:

– منتجات غسول البشرة تحتوي على مرطبات تساعد في الحفاظ على مستوى الرطوبة الطبيعي للبشرة، مما يجعلها ناعمة ومرنة.

تهدئة وتنعيم البشرة:

– روتين تنظيف البشرة، خاصةً بطريقة 4-2-4 اليابانية، يسهم في تهدئة وتنعيم البشرة، مما يخلق تأثيرًا مريحًا ومنعشًا.

تحسين الدورة الدموية:

– يُعزز تدليك الوجه وتنظيف البشرة الدورة الدموية في الوجه، مما يعزز توزيع الغذاء والأكسجين إلى خلايا الجلد.

تعزيز امتصاص المنتجات:

– يسهم تنظيف البشرة في تحسين امتصاص الجلد لمنتجات العناية والتجميل، مما يعزز فعاليتها.

الوقاية من البكتيريا والالتهابات:

– يُزيل تنظيف البشرة البكتيريا والأوساخ العالقة، مما يقلل من فرص التهاب الجلد ويساعد في الحفاظ على صحة البشرة.

باختصار، تنظيف البشرة ليس فقط عملية تجميلية، ولكنها أيضًا خطوة أساسية للحفاظ على صحة البشرة ومظهرها الجميل.

هل شرب الماء بكثرة يصفي البشرة | وصفات منزلية لزيادة إشراق البشرة

أنواع منتجات غسول البشرة

الغسول الرغوي:

– يعتبر مناسبًا وفعالًا للبشرة المختلطة، ويمكن تطبيقه مثل طريقة 4-2-4 اليابانية لتنظيف البشرة حيث يتميز بخفة وزنه على الجلد وفعاليته في إزالة الشوائب والأتربة العالقة بالوجه.

غسول الجل:

– مثالي للبشرة الدهنية والمعرضة للحبوب، يتميز بخفة وزنه وقدرته على تنظيف عميق للبشرة وإزالة الزيوت الزائدة والشوائب.

منتجات الغسول الكريمية:

– تناسب البشرة الجافة والحساسة، ورغم قوامها السميك، إلا أنها توفر الترطيب اللازم للجلد دون إزالة الزيوت الطبيعية.

منتج الغسول الزيتي:

– مناسب لجميع أنواع البشرة، حيث يعتمد نوع الزيت المستخدم على نوع البشرة. على سبيل المثال:

– زيت الزيتون: مناسب للبشرة الجافة.

– عباد الشمس: مناسب للبشرة الدهنية ويحمي من الشمس.

– جوز الهند: يعمل على علاج الحبوب ومكافحة الفطريات والبكتيريا.

– الفول السوداني: يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويعمل كمرطب.

– زيت بذور ثمرة الورد: مفيد للبشرة في حالات الإكزيما ويقي من علامات تقدم العمر.

تحقيق التوازن بين أنواع منتجات الغسول يساعد في تلبية احتياجات البشرة المختلفة، مما يسهم في الحفاظ على صحتها وجمالها.

شاهد من أعمال دقائق