الدوار الحركي L الدوار الحركي في وسائل النقل L

الدوار الحركي L الدوار الحركي في وسائل النقل L

الدوار الحركي هو نوع من الدوخة يشعر فيه الشخص بأنه يدور أو أن الأشياء من حوله تدور، أو كلا الأمرين معًا وعادةً ما يحدث الدوار الحركي عند تغيير وضعية الجسم، مثل الانتقال من الجلوس إلى الوقوف، أو من الاستلقاء إلى الجلوس.

الدوار الحركي في وسائل النقل

الدوار الحركي في وسائل النقل هو نوع من الدوار الحركي يحدث بسبب الحركة المتكررة أو المتقطعة، مثل ركوب السيارة أو الطائرة أو السفينة.

يحدث الدوار الحركي في وسائل النقل عندما لا يتمكن الجهاز الدهليزي من مواكبة الحركة. فعندما يتحرك الجسم، يتحرك السائل في الحلقات نصف الدائرية في الأذن الداخلية، مما يؤدي إلى إرسال إشارات إلى المخ تخبر الجسم عن وضعيته. لكن في حالة الدوار الحركي في وسائل النقل، قد لا يتمكن الجهاز الدهليزي من إرسال إشارات دقيقة إلى المخ، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة.

يحدث الدوار الحركي بسبب خلل في الجهاز الدهليزي، وهو مجموعة من الأعضاء الموجودة في الأذن الداخلية المسؤولة عن التوازن. ويتكون الجهاز الدهليزي من ثلاث حلقات نصف دائرية مملوءة بسائل. وعند تحرك الجسم، يتحرك السائل في هذه الحلقات، مما يؤدي إلى إرسال إشارات إلى المخ تخبر الجسم عن وضعيته.

الدوار الحركي

ما هي أسباب الدوار الحركي ؟

دوار الحركة

وهو نوع من الدوار الحركي يحدث بسبب الحركة، مثل ركوب السيارة أو الطائرة أو السفينة. يحدث دوار الحركة عندما لا يتمكن الجهاز الدهليزي من مواكبة الحركة. فعندما يتحرك الجسم، يتحرك السائل في الحلقات نصف الدائرية في الأذن الداخلية، مما يؤدي إلى إرسال إشارات إلى المخ تخبر الجسم عن وضعيته. ولكن في حالة دوار الحركة، قد لا يتمكن الجهاز الدهليزي من إرسال إشارات دقيقة إلى المخ، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة.

الدوار الوضعي الدوار (BPPV)

وهو نوع من الدوار الحركي يحدث عندما تنفصل بلورات صغيرة من سائل الحلقات نصف الدائرية في الأذن الداخلية. تتسبب هذه البلورات في إرسال إشارات غير دقيقة إلى المخ، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة.

التهاب الأذن الداخلية (Labyrinthitis)

هو التهاب في الأذن الداخلية يمكن أن يسبب الدوار الحركي.

التصلب المتعدد (Multiple sclerosis)

هو عبارة عن مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي ويمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك الدوار الحركي.

أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل السكتة الدماغية أو اضطرابات ضربات القلب.

بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب.

في بعض الحالات، يمكن أن يكون الدوار الحركي علامة على حالة طبية خطيرة، مثل السكتة الدماغية أو نزيف في المخ. لذلك، من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من الدوار الحركي لأول مرة أو إذا كان الدوار شديدًا أو مزمنًا.

كيف تكون أعراض الدوار الحركي ؟

الدوخة

الدوخة هي الشعور بأنك أو الأشياء من حولك تدور أو تتحرك. يمكن أن تكون الدوخة شديدة أو خفيفة، وقد تكون مستمرة أو متقطعة.

الغثيان

الغثيان هو الرغبة في التقيؤ. يمكن أن يكون الغثيان شديدًا أو خفيفًا، وقد يؤدي إلى القيء.

القيء

القيء هو إخراج محتويات المعدة عن طريق الفم. يمكن أن يكون القيء شديدًا أو خفيفًا، وقد يكون مصحوبًا بالغثيان.

التعرق

التعرق هو إفراز العرق من الغدد العرقية. يمكن أن يكون التعرق شديدًا أو خفيفًا، وقد يكون مصحوبًا بالدوار والغثيان والقيء.

شحوب الوجه

شحوب الوجه هو فقدان لون الوجه. يمكن أن يكون شحوب الوجه مصحوبًا بالدوار والغثيان والقيء والتعرق.

التعب

التعب هو الشعور بالإرهاق أو الضعف. يمكن أن يكون التعب مصحوبًا بالدوار والغثيان والقيء والتعرق وشحوب الوجه.

عدم وضوح الرؤية

عدم وضوح الرؤية هو عدم القدرة على رؤية الأشياء بوضوح. يمكن أن يكون عدم وضوح الرؤية مصحوبًا بالدوار والغثيان والقيء والتعرق وشحوب الوجه والتعب.

علاج الدوار الحركي

الراحة: إذا كنت تعاني من الدوار الحركي، فمن المهم الراحة في مكان هادئ ومظلم.

الأدوية: يمكن أن تساعد الأدوية في تخفيف أعراض الدوار الحركي، مثل الغثيان والقيء. بعض الأدوية الشائعة التي تستخدم لعلاج الدوار الحركي تشمل:

مضادات الهيستامين، مثل ديفينهيدرامين (Benadryl) أو سيكلوبرولامين (Pamelor)

مضادات الكولين، مثل بروميثازين (Phenergan) أو سكوبولامين (Transderm-Scop)

مضادات القلق، مثل الديازيبام (Valium) أو لورازيبام (Ativan)

إجراءات طبية في بعض الحالات

قد يحتاج الشخص إلى الخضوع لإجراءات طبية لعلاج الدوار الحركي. بعض الإجراءات الشائعة التي تستخدم لعلاج الدوار الحركي تشمل:

مناورة إيبلي: هي إجراء بسيط يمكن القيام به في المنزل لمساعدة بلورات الأذن الداخلية على العودة إلى مكانها الصحيح.

جرعة حقن السوائل في الأذن الداخلية: يمكن أن تساعد هذه العملية في إعادة توازن السوائل في الأذن الداخلية.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في الوقاية من الدوار الحركي:

تجنب الحركة المفاجئة.

ارتدِ حزام الأمان في السيارة.

استخدم دواء دوار الحركة قبل ركوب السيارة أو الطائرة أو السفينة.

تجنب تناول الأدوية التي يمكن أن تسبب الدوار الحركي، مثل مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب.

كيفية تشخيص الدوار الحركي

يتم تشخيص الدوار الحركي من خلال التاريخ الطبي للمريض والفحص البدني. سيسأل الطبيب المريض عن أعراضه، مثل مدة الدوار وشدته، وما الذي يسببه. سيفحص الطبيب أيضًا علامات أخرى على وجود حالة طبية أساسية، مثل وجود ضعف أو خدر في الأطراف.

قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء بعض الاختبارات، مثل:

اختبارات السمع: يمكن أن تساعد هذه الاختبارات في تقييم صحة الأذن الداخلية، والتي يمكن أن تكون متورطة في الدوار.

تصوير المخ: يمكن أن تساعد هذه الاختبارات في استبعاد وجود حالة طبية أساسية في الدماغ، مثل السكتة الدماغية أو نزيف في المخ.

اختبارات التوازن: يمكن أن تساعد هذه الاختبارات في تقييم قدرة الشخص على الحفاظ على توازنه.

علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة

اتباع نظام غذائي صحي

يُعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن أحد أهم عوامل علاج الدوخة في المنزل.

قد يفيد تناول الفيتامينات والمعادن التالية في تخفيف الدوخة:

فيتامين سي: يساعد في علاج الدوخة الناتجة عن مرض منيير. توجد في البرتقال والجريب فروت والفراولة والفلفل.

فيتامين هـ: يساعد في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، وبالتالي منع مشاكل الدورة الدموية. توجد في جنين القمح والحبوب والمكسرات والكيوي والسبانخ.

الحديد: يساعد في علاج الدوخة الناتجة عن فقر الدم. توجد في اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والحبوب الكاملة والخضروات الورقية الخضراء.

فيتامين د: يساهم في علاج بعض أنواع الدوخة.

تنظيم نسبة السكر في الدم

يعد تنظيم نسبة السكر في الدم خاصة في مرضى السكري ومن يتعرضون لنوبات انخفاض في سكر الدم، عاملاً أساسياً في علاج الدوخة. قد يساعد تناول خل التفاح في تنظيم سكر الدم في مرضى السكري.

شرب كمية كافية من السوائل

يفيد شرب كمية كافية من الماء والسوائل في علاج الدوخة في المنزل، خاصة في الحالات الناجمة عن الجفاف والتي تكون مصحوبة بالشعور بالعطش، والتعب، وقلة كمية البول. يجب الحد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، حيث قد يؤدي الكافيين إلى تفاقم أعراض الدوخة.

تقليل التوتر والقلق

يعد الحصول على قسط كاف من النوم وتجنب التوتر والقلق عاملاً مهماً في علاج الدوخة في المنزل ومنع حدوثها. يعمل ذلك على التخفيف من أعراض الدوخة، ولكن قد تحتاج بعض الحالات خاصة الناجمة عن اضطراب القلق إلى العلاج النفسي.

شاهد من أعمال دقائق ايضاً: