حالة الأنين أثناء النوم L ما أسباب وأعراض حالة
حالة الأنين أثناء النوم أو Catathrenia هي حالة شائعة تصيب ما يقرب من 40٪ من الرجال و24٪ من النساء يحدث الأنين عندما يرتخي اللسان والحلق أثناء النوم، مما يتسبب في اهتزاز الأنسجة أثناء التنفس.
يمكن أن يكون الأنين مزعجًا للآخرين كما يمكن أن يكون أيضًا علامة على مشاكل صحية أكثر خطورة.
ما سبب حدوث حالة الأنين أثناء النوم ؟
يمكن أن يحدث الأنين بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك:
الوزن الزائد أو السمنة: يمكن أن تتسبب الأنسجة الزائدة في الحلق في انسداد مجرى الهواء.
التركيبة الفموية: يمكن أن تؤدي العوامل الفموية ، مثل صغر حجم الفك أو طول اللسان ، إلى انسداد مجرى الهواء.
عادات النوم: يمكن أن تؤدي عادات النوم ، مثل النوم على الظهر ، إلى انسداد مجرى الهواء.
بعض الأدوية: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية ، مثل مضادات الهيستامين ، إلى الأنين.
بعض الحالات الصحية: يمكن أن تكون بعض الحالات الصحية ، مثل التهاب الأنف التحسسي ومرض الشريان التاجي ، من عوامل الخطر للأنين.
أعراض حالة الأنين أثناء النوم
قد لا يعاني الأشخاص الذين يعانون من الأنين من أي أعراض ، ولكن قد يعانون من بعض الأعراض التالية:
الشخير: هو العرض الرئيسي للأنين ، وهو صوت عالي يصدر من الحلق أثناء التنفس قد يكون الشخير خفيفًا أو شديدًا ، وقد يكون مسموعًا من مسافة بعيدة.
صعوبة في التنفس: قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الأنين من صعوبة في التنفس أثناء النوم ، وقد يستيقظون أحيانًا بسبب ضيق التنفس.
الإرهاق: يمكن أن يؤدي الأنين إلى الشعور بالإرهاق أثناء النهار ، حتى بعد الحصول على ليلة نوم كاملة.
صداع في الصباح: قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الأنين من صداع في الصباح.
مشاكل في التركيز: يمكن أن يؤدي الأنين إلى مشاكل في التركيز وضعف الذاكرة.
النوم المضطرب: قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الأنين من النوم المضطرب ، وقد يستيقظون عدة مرات في الليل.
النوبات اللاإرادية أثناء النوم: قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الأنين من نوبات لاإرادية أثناء النوم ، مثل المشي أثناء النوم أو التحدث أثناء النوم.
الاكتئاب: قد يكون الأشخاص الذين يعانون من الأنين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
شخير الاطفال اثناء النوم l هل شخير الاطفال يعتبر حالة مرضية ؟ l كيفية التخلص من شخير الاطفال
هل من علاج لحالة Catathrenia ؟
العلاجات الأولية لحالة Catathrenia الخفيفة
تغييرات في عادات النوم: قد يساعد النوم على جانبك بدلاً من ظهرك في تقليل Catathrenia.
تجنب شرب الكحول أو الكافيين قبل النوم: يمكن أن يؤدي الكحول والكافيين إلى تفاقم Catathrenia.
فقدان الوزن: إذا كان الوزن الزائد أو السمنة هو السبب الأساسي ، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تقليل Catathrenia.
علاجات Catathrenia المتوسطة إلى الشديدة
إذا كانت Catathrenia متوسطة إلى شديدة ، فقد يوصي الطبيب بما يلي:
أجهزة علاج الأنف: يمكن أن تساعد أجهزة علاج الأنف في إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم ، مما قد يساهم في تقليل Catathrenia.
جهاز CPAP: جهاز CPAP هو جهاز تنفس يساعد في الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم ، مما قد يساعد في الحد من حالة Catathrenia.
الجراحة: في بعض الحالات ، قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج المشكلة الكامنة وراء Catathrenia.
علاجات Catathrenia الناجمة عن الحالات الطبية الأساسية
إذا كانت Catathrenia ناتجة عن حالة طبية أساسية ، مثل مرض الباركنسون أو التصلب المتعدد ، فقد يركز العلاج على علاج الحالة الطبية الأساسية.
العلاجات التكميلية
هناك بعض العلاجات التكميلية التي قد تساعد في الحد من Catathrenia ، مثل العلاج بالتنويم المغناطيسي واليوجا ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فعالية هذه العلاجات.
التهاب لحمية الانف المزمن … أعراض وأسباب لحمية الأنف، ومما تتكون اللحمية ؟ وما هو العلاج ؟
كيفية الوقاية للتعرض لحالة Catathrenia
تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم: يوصى بالحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
قم بإنشاء روتين نوم منتظم وحاول الالتزام به كل ليلة.
خلق بيئة نوم مريحة: تأكد من أن غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية في ساعة واحدة قبل النوم: يمكن أن يؤدي الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية إلى منع إنتاج الميلاتونين ، وهو هرمون يساعد في تنظيم النوم.
إذا كنت قلقًا بشأن تعرضك لحالة Catathrenia ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. يمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بالحالة.
الأنين أثناء النوم عند الأطفال
يمكن تشخيص الأنين أثناء النوم عند الأطفال من خلال التاريخ الطبي والفحص البدني قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء اختبار النوم لتقييم شدة الأنـيـن وتحديد أي مشاكل صحية أساسية.
تعتبر حالة الانين في النوم في الاطفال مماثلة للتي لدى البالغين وتكون الاعراض تقريباً مماثلة لذا في حالة إذا لاحظت أي من الاعراض أعلاه على طفلك سرعة البحث في الأمر وعلاجه حتى لا يكون أمر مزمن فيما بعد.
في معظم الحالات ، لا يسبب الأنـيـن أي مضاعفات عند الأطفال. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في النوم ، مثل الأرق أو اضطرابات النوم الأخرى. كما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
أسباب الأنين أثناء النوم للحامل
تعاني العديد من النساء الحوامل من الأنين أثناء النوم، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب، منها:
الهرمونات: تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل إلى استرخاء عضلات الحلق، مما قد يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء وارتخاء اللسان، وبالتالي الشخير.
زيادة الوزن: تزيد الحامل وزنها بشكل طبيعي أثناء الحمل، مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط على الحلق، وبالتالي انسداد مجرى الهواء.
تغييرات في عادات النوم: قد تضطر الحامل إلى النوم على ظهرها في وقت متأخر من الحمل، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأنين، حيث أن النوم على الظهر يمكن أن يؤدي إلى ارتخاء عضلات الحلق.
مشاكل في التنفس: يمكن أن تؤدي بعض مشاكل التنفس، مثل التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية، إلى زيادة خطر الإصابة بالأنين أثناء النوم.
احتقان الجيوب الانفية l ما هي أسبابه وأعراضه ؟ كيفية علاج احتقان الجيوب الانفية سريعاًَ ؟
ما هو الأنين والبكاء أثناء النوم ؟
البكاء أثناء النوم هو حالة تتميز بالبكاء أثناء النوم يمكن أن يكون البكاء خفيفًا أو شديدًا، ويمكن أن يكون مصحوبًا بأصوات أخرى، مثل الشخير أو الصراخ وهذا بدوره يسبب كل من القلق أو التوتر أثناء النوم.
العلاقة بين الأنين والبكاء أثناء النوم
في بعض الحالات، يمكن أن يكون الأنين سببًا للبكاء أثناء النوم يحدث هذا لأن الأنين يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في التنفس أثناء النوم، مما يمكن أن يؤدي إلى القلق أو التوتر. ويمكن أن يؤدي القلق أو التوتر إلى البكاء.
في حالات أخرى، يمكن أن يكون البكاء أثناء النوم سببًا للأنين يحدث هذا لأن البكاء يمكن أن يؤدي إلى ارتخاء عضلات الحلق، مما يمكن أن يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء وارتخاء اللسان، وبالتالي الشخير.
شاهد أيضًا من أعمال دقائق:
