نقص التستوستيرون هرمون الذكورة L ما هو نقص
نقص التستوستيرون هرمون الذكورة هو حالة تنخفض فيها مستويات هرمون التستوستيرون في الدم عن المعدل الطبيعي فالتستوستيرون هو هرمون ذكري أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من العمليات الجسدية والنفسية.
صحة المرأة بعد الثلاثين l ما هي أهم الأسرار لحمايتك من آثار التغيرات الهرمونية ؟
ما هو نقص التستوستيرون هرمون الذكورة ؟
يُعرف نقص هرمون التستوستيرون غير المرتبط بالعمر بقصور الغدد التناسلية، وهي حالة تنتج فيها الخصية كمية قليلة من هرمون التستوستيرون أو لا تنتجه على الإطلاق.
تُعرّف جمعية المسالك البولية الأمريكية انخفاض هرمون التستوستيرون بأنه عندما تصل نسبته إلى أقل من 300 نانوجرام من الهرمون لكل ديسيلتر من الدم.
تشير الجمعية أيضًا إلى أن 2 من كل 100 رجل لديهم انخفاض في هرمون التستوستيرون.
ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي مع تقدم العمر، حيث تنخفض نسبته بنسبة 1٪ إلى 2٪ سنويًا بدءًا من الأربعينيات.
مقاومة هرمون الليبتين l أسباب و أعراض مقاومة اللبتين l رجيم هرمون اللبتين
ما هي أسباب نقص التستوستيرون هرمون الذكورة ؟
يمكن أن يحدث نقص هرمون التستوستيرون بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك:
التقدم في العمر: تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي مع تقدم العمر، حيث تنخفض نسبته بنسبة 1٪ إلى 2٪ سنويًا بدءًا من الأربعينيات.
قصور الغدد التناسلية: هي حالة ينتج فيها الخصيتان كمية قليلة من هرمون التستوستيرون أو لا تنتجه على الإطلاق. يمكن أن يحدث قصور الغدد التناسلية بسبب عوامل وراثية أو إصابات أو أمراض معينة، مثل التهاب الخصية أو مرض كرون.
الأمراض المزمنة: يمكن أن تؤدي بعض الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض الكلى وأمراض الكبد، إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
الأدوية: يمكن أن تؤدي بعض الأدوية، مثل الستيرويدات القشرية ومضادات الاختلاج ومثبطات مضخة البروتون، إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
الإصابة أو الجراحة: يمكن أن تؤدي بعض الإصابات أو العمليات الجراحية إلى تلف الخصيتين أو الغدة النخامية، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
أسباب نقص هرمون التستوستيرون حسب العمر
يمكن تقسيم أسباب نقص هرمون التستوستيرون حسب العمر إلى قسمين رئيسيين:
نقص هرمون التستوستيرون المرتبط بالعمر: وهو انخفاض طبيعي في مستويات هرمون التستوستيرون يحدث مع تقدم العمر فيعاني حوالي 2 من كل 100 رجل من نقص هرمون التستوستيرون المرتبط بالعمر.
قلة هرمون التستوستيرون غير المرتبط بالعمر: وهو انخفاض غير طبيعي في مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يحدث في أي عمر فيمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك قصور الغدد التناسلية والأمراض المزمنة والأدوية والإصابات أو الجراحة.
هرمونات الدورة الشهرية l ما هو الهرمون الذي يرتفع أثناء الدورة الشهرية l علاج هرمونات الدورة
أعراض نقص التستوستيرون هرمون الذكورة
الأعراض الجسدية لنقص التستوستيرون
تشمل الأعراض الجسدية لنقص هرمون التستوستيرون ما يلي:
انخفاض الرغبة الجنسية
ضعف الانتصاب
انخفاض كتلة العضلات وقوتها
زيادة الدهون في الجسم
تساقط الشعر
تضخم الثديين
التعب
هشاشة العظام
الأعراض النفسية لنقص التستوستيرون
تشمل الأعراض النفسية لنقص هرمون التستوستيرون ما يلي:
الاكتئاب
القلق
التهيج
صعوبة التركيز
فقدان الذاكرة
الأعراض الأخرى لنقص التستوستيرون
تشمل الأعراض الأخرى لنقص هرمون التستوستيرون ما يلي:
انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
أرتفاع خطر الإصابة بالسكري
كيف أزيد هرمون الأنوثة؟ | ما هو تأثير نقص هرمون الأنوثة على الصحة العامة
طرق تشخيص نقص التستوستيرون هرمون الذكورة
اولاً من خلال قياس التستوستيرون الكلي: يقيس هذا الاختبار كمية هرمون التستوستيرون الموجودة في الدم، بما في ذلك هرمون التستوستيرون الحر والهرمون المرتبط ببروتينات الدم.
ثانياً عن طريق قياس التستوستيرون الحر: يقيس هذا الاختبار كمية هرمون التستوستيرون غير المرتبطة ببروتينات الدم يكون هرمون التستوستيرون الحر أكثر فاعلية من هرمون التستوستيرون المرتبط ببروتينات الدم في إحداث التأثيرات البيولوجية لهرمون التستوستيرون.
ثالثاً من خلال قياس التستوستيرون الحيوي: يقيس هذا الاختبار كمية هرمون التستوستيرون التي يمكن أن ترتبط بمستقبلات هرمون التستوستيرون.
فحوصات أخرى وهم:
فحص السائل المنوي.
التصوير بالرنين المغناطيسي للغدة النخامية.
فحص مستوى الاستراديول (في حالات التثدي).
اختبارات كثافة العظام.
عادةً ما يتم إجراء اختبار قياس التستوستيرون الكلي في الصباح الباكر، حيث تكون مستويات هرمون التستوستيرون في أعلى مستوياتها.
قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء اختبارات أخرى لتقييم مستويات هرمون التستوستيرون، مثل اختبارات مستويات الهرمونات الأخرى التي تنظم إنتاج هرمون التستوستيرون، مثل الهرمون الملوتن (LH) وهرمون الغدة الدرقية (TSH).
ما هو علاج نقص التستوستيرون هرمون الذكورة ؟
يعتمد علاج نقص هرمون التستوستيرون على شدة الحالة والأعراض التي يعاني منها المريض.
الأدوية: يمكن علاج نقص هرمون التستوستيرون ببدائل التستوستيرون تتوفر بدائل التستوستيرون في أشكال مختلفة، بما في ذلك الحقن والحبوب والكريمات والبخاخات.
الحقن: هي الطريقة الأكثر شيوعًا لعلاج نقص هرمون التستوستيرون يتم إعطاء الحقن إما مرة واحدة في الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر.
الحبوب: هي طريقة أقل شيوعًا لعلاج نقص هرمون التستوستيرو يتم تناول الحبوب عادةً مرة واحدة يوميًا.
الكريمات والبخاخات: هي طرق موضعية لعلاج نقص هرمون التستوستيرون يتم وضع الكريمات أو البخاخات على الجلد.
ما هي أسباب نقص هرمون الذكورة عند النساء ؟
التقدم في العمر: يبدأ إنتاج هرمون التستوستيرون في الانخفاض لدى النساء بعد سن الثلاثين، ويصبح أكثر وضوحًا بعد انقطاع الطمث.
قصور الغدة الكظرية: هو حالة تنتج فيها الغدة الكظرية كمية أقل من الهرمونات، بما في ذلك التستوستيرون.
الاستئصال الجراحي للمبيضين: يزيل هذا الإجراء المبيضين، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون.
تناول أدوية الإستروجين عن طريق الفم: يمكن أن تؤدي بعض أدوية الإستروجين إلى انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون.
ورم البرولاكتينوما: هو ورم في الغدة النخامية يؤدي إلى زيادة إفراز البرولاكتين، وهو هرمون يمكن أن يمنع إنتاج هرمون التستوستيرون.
أعراض نقص هرمون الذكورة عند النساء
انخفاض الرغبة الجنسية
اضطرابات الدورة الشهرية
تأخر الحمل
تساقط الشعر
زيادة دهون الجسم
هشاشة العظام
التعب
تشخيص نقص هرمون الذكورة عند النساء
يتم تشخيص نقص هرمون الذكورة عند النساء عن طريق اختبار الدم لقياس مستويات هرمون التستوستيرون في الدم.
علاج نقص هرمون الذكورة عند النساء
لا يلزم علاج نقص هرمون الذكورة عند النساء دائمًا ومع ذلك، إذا كانت الأعراض شديدة، فقد يوصي الطبيب بعلاج بدائل التستوستيرون.
نصائح للوقاية من نقص هرمون الذكورة عند النساء
اتباع نظام غذائي صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
الحصول على قسط كافٍ من النوم
كيف يزيد هرمون التستوستيرون طبيعيًا ؟
ممارسة الرياضة
تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل الطرق لزيادة هرمون التستوستيرون تساعد التمارين الرياضية على تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون، خاصةً تمارين رفع الأثقال.
الحصول على قسط كافٍ من النوم
يساعد النوم على تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم، بما في ذلك هرمون التستوستيرون ينصح بالحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
اتباع نظام غذائي صحي
يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في إنتاج هرمون التستوستيرون تشمل الأطعمة التي تساعد على زيادة هرمون التستوستيرون:
البروتينات: مثل اللحوم والأسماك والبيض والدواجن والمكسرات
الكربوهيدرات المعقدة: مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات
الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون والأسماك الدهنية
تجنب التوتر
يمكن أن يؤدي التوتر إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ينصح بممارسة طرق إدارة التوتر، مثل اليوغا والتأمل.
تناول مكملات الفيتامينات والمعادن
هناك بعض الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد على زيادة هرمون التستوستيرون، مثل:
فيتامين د
الزنك
السيلينيوم
شاهد من أعمال دقائق ايضاً:
